芒果香、色、味俱佳，养分丰饶，每百克果肉含糖量1-16％；含维生素C 56.4-137.5毫克，有的可高达189毫克；种子中含碳水化合物69.3％；脂肪16.1％；卵白质5.6％。食用芒果拥有解渴、益胃、利尿的功用。

　　紫甘蓝话梅糖渍藕片pg电子官网，能神速填充妈妈维生素，让妈妈皮肤越发腻滑，更能帮帮孕妈开胃。紫甘蓝的养分丰饶，尤以丰饶的维生素C、较多的维生素E和维生素B族，以及丰饶的花青素甙和纤维素等，对高血压、糖尿病患者有所帮帮...

　　甘蔗味甘、性寒，归肺、胃经；拥有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功用；主治口干舌燥，津液亏损，幼便倒霉，大便燥结，消化不良，反胃吐逆，呃逆，高热烦渴等。

　　这道生果大杂烩里有多种口感丰饶的生果，紫甘蓝和苹果等生果养分丰饶，能加强宝宝肠胃生气及本身免疫力。酸甜适口的生果，含有洪量的水分，是夏季消暑补水的好食材。哪怕是挑食的宝宝，也会即速爱上这道生果大杂烩哦...

　　杨梅富含纤维素、矿质元素、维生素和必定量的卵白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸甜点，有消食、除湿、解暑、生津止咳、帮消化、御寒等功用。

　　南瓜含丰饶的维生素A和维生素D，素A能扞卫胃肠黏膜，造止胃炎、胃溃疡等疾患发作；维生素D有鞭策钙、磷两种矿物元素招揽的影响，有壮骨强筋功用。

　　火龙果所含有的活性白卵白正在人体内遭遇重金属离子，会神速将其包裹住，避免肠道招揽pg电子官网，通过分泌编造排出体表，从而起到解毒的影响。而苹果中的纤维素、有机酸，能鞭策肠胃蠢动，有用防治便秘甜点。因而这杯果饮的排毒功用...

　　藕能健脾生肌、养胃滋阴，富含铁，对缓解缺铁性血亏有益，红枣则富含维生素C，可加强者体的免疫力。

　　橘子酸甜开胃，有生津止咳的影响，用于胃肠燥热之症；有和胃利尿的功用，用于腹部不适、幼便倒霉等症；有润肺化痰的影响，合用于肺热咳嗽之症。

　　甘薯的维生素A、维生素C，有抗氧化的功用，黑芝麻的维生素E含量丰饶，和维生素C搭配食用，可能加紧铁的招揽，对防治缺铁性血亏有优越影响。

　　葡萄柚汁水丰饶，果肉酸甜，含有丰饶的自然维生素和炊事纤维，和酸奶、蜂蜜搭配食用，口感上能减轻西柚的酸苦味，养分上不妨为身体排毒。

　　牛油果的果实是一种养分代价很高的生果，含多种维生素pg电子官网甜品的做法大全、丰饶的脂肪酸和卵白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素，养分代价可与奶油媲美，以至有“丛林奶油”的美称。

　　葡萄柚富含维生素A，食用葡萄柚，可能填充维生素A，明目养眼，还可普及回顾力，扞卫脑部的壮健。其余，葡萄柚滋味酸甜，吃葡萄柚可能改良胃口pg电子官网、促进食欲、摄入丰饶的养卓殊，还可能平缓不良心思，仍旧心态的壮健和正...

　　绿豆是夏令一宝。绿豆有去火、解暑、解毒的功用，假使能将绿豆分2次煮，能最好开释其养分功用甜点。第一次正在水煮开后不停大火煮2分钟，此时绿豆汤的解暑功用最好。然后将绿豆捞出，加净水不停煮甜点，直至显示沙状，绿豆汤和...